养生番薯小米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

养生番薯小米粥的做法

• 1.将所有食材准备好，自家种的番薯虽然不是很美，但很粉的哦！

• 2.番薯去皮切小块，其它食材一同洗净

• 3.将所有食一同放入电饭锅内，加入清水末过食材二个食指关节即可

• 4.煮半个小时加人入量的盐就可以开了！