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    有机菜花的做法和食材用料及健康功效

    2017-09-01 20:58:47  阅读：2189 来源：本站原创作者：苗侨伟

    健康功效

    菜花：和胃、补脾、强筋骨

    食材用料

    菜花一个相克食物 胡萝卜片七片
    红辣椒五个 蒜末一勺
    葱姜段各一勺

    有机菜花的做法

    • 1.菜花洗净掰成小朵

    • 2.锅中放油加热爆香葱姜段和胡萝卜，放入酱油

    • 3.然后放入菜花翻炒，喷点醋，菜花炒软放蒜末，辣椒，盐翻炒均匀即可！

    • 4.装盘